Power Plate
Neuilly-sur Seine et Levallois

2 à 3 séances de 30min / semaine

La plateforme vibrante a révolutionné les domaines du bien-être, de la beauté et de l'anti-âge. Le secret : tout le monde peut obtenir un résultat rapide.

Le principe du power plate

La plateforme génère des vibrations à travers tout le corps et la musculature. Ces vibrations provoquent, par réflexe naturel du corps, des contractions musculaires rapides et intenses.
La séance dure 30 minutes et est aussi efficace que 90 minutes de gymnastique. La différence réside dans le fait que lors d'un entraînement classique, le muscle travaille à 40 % de sa capacité contre près de 96 % avec cette machine.

les effets du power plate

Diminution de la masse graisseuse et de la cellulite, renforcement de la masse musculaire, augmentation de la densité osseuse et amélioration de la circulation sanguine. Mais également, élimination des toxines et des tensions musculaires, amélioration de la souplesse et de la coordination.

Des abdominaux jusqu'aux triceps sans oublier les fessiers, se sont des contractions musculaires intenses et rapides. Le Power Plate produit entre 30 et 50 vibrations par seconde et autant de contractions des muscles.
En s'entraînant sur cet apareil, on sollicite facilement les muscles profonds - muscles spinaux ou muscles du plancher pelvien, dont le rôle de maintien et de soutien du corps est primordial - qui vont pouvoir se renforcer.
Ce type d'entraînement par accelérations permet une stimulation générale du métabolisme. La circulation est relancée, les échanges sont réactivés, ce qui diminue le stockage des graisses (peau d'orange).
Les chercheurs de l'Université de Louvain, penchés sur le phénomène, ont même déterminé une densification de la masse osseuse liée à la pratique de cet entraînement sur des patients souffrant d'ostéoporose.

Le coaching chez Myteam body coaching

Premier centre Power Plate agréé en France depuis 2005, Myteam Body Coaching a pris soin de mettre en place dès son ouverture, un concept où la qualité de l'accompagnement reste l'objectif premier. Une attention toute particulière est apportée à la précision des positions sur chaque exercice.

Vous pouvez associer les séances de Power Plate à des séances sur Imoove pour un entraînement complet, varié et une efficacité maximale, mais également avec des soins sur Icoone afin d'optmiser les resultats sur la silhouette.

Centre Power Plate Neuilly-sur-Seine - Power Plate Levallois-Perret - Power Plate Hauts-de-Seine 92
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