Fini l’atmosphère froide et impersonnelle des grands clubs de gym ! Frédéric Six, fondateur de My Team body coaching, m’a accueillie dans un grand appartement chaleureux à Neuilly pour un tournage des plus sportifs.
Au programme : musculation (fessiers, cuisses, abdominaux, adducteurs), étirements (mollets, quadricepts, fessiers, ischios) et travail de l’équilibre.
Une préparation qui tombe à pic pour garder la forme, en particulier pour tous les petits chanceux qui pratiqueront des sports de glisse cet hiver !

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